вторник, 15 января 2013
23:20

Zzzzz...

Pestraya Lenta
девушка со штангенциркулем
Оказалось, что спать я хочу только днем. А с ночами проблемы. Поэтому вопрос: товарищи, может кто-то подскажет хорошее снотворное?

URL
Комментарии
15.01.2013 в 23:26

rrrat
Пустосмешка. Куст. Ненаглядное пособие. Проклята богатым воображением. Во всём есть плюсы: например, ты туп, но жизнерадостен.
Уже много лет использую для этого 2 таблетки валерьянки. Если не помогает, то или количество увеличивается на 1-2 или в дополнение к валерьянке выпить перед сном седативного сбора какого-нибудь.
URL
15.01.2013 в 23:32

Старый больной тайчо
Птица Додо отличается умом, сообразительностью и большими глазами
мне пустырник помогает, до утра без задних ног сплю.
URL
15.01.2013 в 23:37

Pestraya Lenta
девушка со штангенциркулем
rrrat, попробую *с сомнением* Разово мой организм на валерьянку чихал =) Может, в перспективе поможет... Спасибо))

Старый больной тайчо, пустырник вообще никак =(
URL
15.01.2013 в 23:38

rrrat
Пустосмешка. Куст. Ненаглядное пособие. Проклята богатым воображением. Во всём есть плюсы: например, ты туп, но жизнерадостен.
Pestraya Lenta, да, многим она помогает как раз при курсовом приеме, через несколько дней начинается эффект :)
URL
15.01.2013 в 23:45

Старый больной тайчо
Птица Додо отличается умом, сообразительностью и большими глазами
Pestraya Lenta, Разово мой организм на валерьянку чихал =)
так ее курсом и надо
URL
16.01.2013 в 12:06

https
Those wings... I want them too.
Наркоманки =) По хорошему надо просто образ жизни нормализовать, не перерабатывать, не нервничать и не сидеть по вечерам за компом. Но у меня вот тоже не получается. :cheek: Пью "Кармолис", тупо потому что больше ничего седативного дома нет, и он один хрен слабо помогает, потому что в основном от простуды но по-прежнему считаю, что это неправильно...
"Этв всё WTFC, да?
URL
16.01.2013 в 14:38

Pestraya Lenta
девушка со штангенциркулем
rrrat, Старый больной тайчо, спасибо, я попробую) Год назад и по одной таблетке не помогло. Увеличим дозу)

https, вот как раз сейчас и нормализую, а оно не получается. Организм считает, что спать ночами неудобно, и дхарр его переубедишь.
"Этв всё WTFC, да?
Хех, битва у меня еще толком и не начиналась. Ну, судя по количеству затраченного времени. И вот как раз сейчас начнется. Боюсь думать, что будет...
URL
16.01.2013 в 14:57

https
Those wings... I want them too.
Pestraya Lenta, Вспомнился ещё такой способ: "использовать кровать только для сна". Т.е. если в течении 15-ти минут не получается заснуть - надо встать, уйти из комнаты и минут 30-40 что-нибудь посмотреть или почитать. отбиваясь от родственников: "нет, бабушка, всё хорошо! просто не спится хочу чуток почитать! сейчас пойду!". Потом вернуться и ещё 15 минут попытаться заснуть - и так пока не получится. Мне обычно одна-две итерации помогали. Вкупе с обратным счётом от 300 до 1 :nechto: Давно правда не практиковала - сплю не одна, да и разленилась что-то...
URL
16.01.2013 в 16:24

Siimes
Sperare contra spem ©
Чай с мятой) А перед сном немного прогуляться)
URL
16.01.2013 в 19:14

Pestraya Lenta
девушка со штангенциркулем
https, так одна-две итерации как раз те полтора-два часа, которые я мучаюсь лежа. И это совсем не подходит, потому что остается 4 часа сна, а это катастрофически мало для меня.

Siimes, чай на ночь чтобы уснуть? Что-то новое :laugh:

За советы спасибо, буду пробовать))
URL
16.01.2013 в 19:18

Siimes
Sperare contra spem ©
Pestraya Lenta, так с мятой же)) Я после мяты такой благостный:alles:
URL
16.01.2013 в 19:57

https
Those wings... I want them too.
https, так одна-две итерации как раз те полтора-два часа, которые я мучаюсь лежа. И это совсем не подходит, потому что остается 4 часа сна, а это катастрофически мало для меня
Ну одна итерация - это меньше часа, мне зачастую её хватало; и, кажется, лучше потратить время на чтение чего-то интересного, чем на перемалывание своих мыслей. Впрочем, не настаиваю, конечно, просто делюсь, что есть такой вот способ. =)
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии